Die richtige Festigkeit / Härte für eine Matratze.
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- 27.12.2009
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Erholsamer Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens. Da wir auf fast keiner Unterlage so lange verbringen, wie im Schlaf auf der Matratze kommt der Schlafunterlage eine besondere Bedeutung für die Qualität unseres Schlafes zu. Dieser Bedeutung wird zu häufig nicht genug Aufmerksamkeit beigemessen. Auf www.better-dreams.de finden Sie eine umfangreiche Sammlung von Tipps für die Auswahl der richtigen Matratze.
Etwa 15 - bis 65 -mal pro Nacht verändern Menschen im Durchschnitt die Schlaflage. Dieses Hin und Her im Schlaf ist wichtig, denn hierdruch wird der Körper mit dem nötigen Sauerstoff versorgt, zusätzlich entspannen und erholen sich die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Um unnötige Weckreize zu vermeiden, müssen die Matratze und der Lattenrost eine gewisse Elastizität aufweisen. Die Drehungen und Bewegungen des Körpers sollen reflexartig erfolgen und nicht auf Grund von Druck und / oder Schmerz. Extrem weiche Matratzen, die tiefe Mulden bilden, behindern die Bewegungen. Zu harte Matratzen verhindern, dass die Wirbelsäule eine entspannende, gerade Position einnimmt. Muskuläre Verspannungen können die Tiefschlafphasen stören.
Die Festigkeit oder auch Härte einer Matratze wird durch die Verwendung verschiedener Federkern, Kaltschaum oder Latexkerne erzeugt. Die Vielfalt der Kerne hilft die richtige Unterlage für verschiedene Körpergewichte und individuelle Komfortansprüche zu finden. Je nach Körpergewicht, Körpergröße und bevorzugter Liegecharakteristik sollte man die dazu passende „Matratzenhärte“ auswählen. Die von den meisten Matratzenherstellern verwendeten Härtegrade sind H1 bis H4 XXL. Dabei kann man sich an den folgenden Werten für das den optimalen Härtegrad bei einem bestimmten Körpergewicht orientieren. Ein ausgiebiges Probeliegen kann dies jedoch nicht ersetzen. Abweichen können ebenso bei besonders grossen oder kleinen Menschen auftreten.
- H1: bis 70 kg
- H2: bis 80 kg
- H3: bis 110 kg
- H4: ab 110 kg
Die richtige Matratze in allen Härtegraden finden Sie auf www.better-dreams.de. Es wird eine Telefonummer für eine telefonische Beratung zur Verfügung gestellt.
Inhaber:
Auktionsbüro C. Müller
Karl-Hubbuch-Weg 6
77866 Rheinau
