Fettblocker
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- 09.03.2010
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Viele Menschen neigen zu Fettleibigkeit. Oftmals ist dieser Zustand angeboren oder anerzogen. Die Ernährungsgewohnheiten spielen dabei selbstverständlich eine enorme Rolle. Zu viel Fast Food ist ungesund und schlägt sich schnell auf den Hüften nieder. Keine oder wenig Bewegung ist ebenso ungesund und birgt diverse Gefahren. Dazu noch limonadenartige Getränke, fettiges Fleisch, Süßigkeiten, etc. sorgen für kontinuierliches Übergewicht.
Fettblocker werden zahlreich auf dem Markt angeboten. Es sind in der Hauptsache Substanzen oder Medikamente, welche die Verarbeitung von Fett aus der Nahrung im menschlichen Körper verhindern sollen. Oftmals werden sie als Ersatz für eine Mahlzeit eingenommen. Nach Absetzen dieser Fettblocker entsteht meist ein Jojo-Effekt. Am Gesündesten ist es, auf fettarme, ausgewogene, vitaminreiche Kost zu achten. Auch Bewegung hilft immer, überschüssiges Fett abzubauen. Bei beiden Maßnahmen sind außerdem Nebenwirkungen nicht zu befürchten.
Substanzen
Eine Vielzahl der Produkte ist sehr einseitig in ihrer Zusammensetzung und in kurzer Zeit werden sie vom Körper des Anwenders ignoriert. Zu wenig Abwechslung und ständig die gleiche Geschmacksrichtung verleiten überdies zu kurzem Einnehmen.
Fettblocker gibt es in Pulverform, welche mit Wasser anzurühren sind und dann getrunken oder als Suppe verspeist werden. Auch in Kapselform werden diverse Produkte angeboten. In der Regel sind Fettblocker sehr kostspielig und bringen kaum den erwünschten, dauerhaften Erfolg.
Gesundes Abnehmen
Der Weight Watchers Onlinekurs ermöglicht schon lange Jahre Kurse für gesundes Abnehmen und wirbt dafür in diversen Zeitschriften und Tageszeitungen. Akupunktur wird ebenfalls zur Unterstützung von Diäten eingesetzt. Etliche Hotels bieten im Zuge von Wellness ebenfalls Diät- und Fasttage an, um gesund abzunehmen und vor allem den Körper zu entschlacken. Gegen diese Art von Abnahme ist generell nichts einzuwenden. Noch dazu, wenn sie unter ärztlicher Aufsicht erfolgt. Fettblocker werden dabei höchstens zur Ergänzung des jeweiligen Programms eingesetzt.
Sport
Fettblocker entwickeln eine weitaus größere Resonanz, wenn sie mit Zusatzmaßnahmen kombiniert werden. Beispielsweise die sportliche Betätigung, eine vollwertige Kost und dergleichen helfen, nicht mehr zuzunehmen. Oder im umgekehrten Falle das Gewicht langsam und stetig zu reduzieren.
Bei den Getränken sollte darauf geachtet werden, überwiegend Mineralwasser oder ungesüßten Tee zu trinken.
Christoph Grill
