Bei Erkältung in die Sauna gehen??
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- 11.12.2010
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Gehe halt in die Sauna, um deine Erkältung auszuschwitzen. Diese oder ähnliche Ratschläge hört man des Öfteren. Aber stimmt das? Kann man eine Erkältung in der Sauna ausschwitzen, bzw. ist es ratsam bei einer Erkältung in die Sauna zu gehen? Wer es schon einmal ausprobiert hat, weiß die Antwort: Es klappt nicht!! Wenn der Körper eine Erkältung ausbrütet, dann ist er bereits geschwächt und die zusätzliche Belastung in der Sauna lässt die Erkältung dann so richtig mit aller Härte ausbrechen. Viele Viren lieben Wärme und können sich in der Hitze der Sauna so richtig schön vermehren. Besuchen Sie daher auch nie die Sauna bei einer Stirnhöhlenentzündug oder ähnlichem. Sie werden es bitter bereuen. Schwitzen Sie in diesem Fall lieber in Ihrem Bett, das wird genügen. Anders ist die Situation aber wenn die Krankheit bereits im Abklingen ist. Hier kann die Sauna unterstützend wirken, wenn Sie vorsichtig genug sind. Vor allem in der Abkühlphase ist große Vorsicht angesagt, damit Sie sich nicht gleich erneut verkühlen, da der Körper noch sehr empfindlich reagiert. Auch die Temperatur der Sauna sollte angemessen sein. Besser ist in diesem Fall, weniger Temperatur und höhere Luftfeuchtigkeit. Wenn Sie wieder völlig gesund sind, können Sie die Temperatur in der Sauna wieder erhöhen.
Author: Wolfgang Bartl von Sauna-Portal.com
