Im Jahre 2009 wurde im deutschsprachigen Raum ein Sucht-Selbsthilfeprogramm auf den Markt gebracht, welches man  online erwirbt und sofort  auf den Rechner lädt und deshalb anonym bleibt – die "Lavario-Methode". Es bestand aus  E-books, jede Menge Seiten zum Lesen. Seit neuestem existiert nun zusätzlich eine Version mit MP3-Dateien, welche die besten Sucht-Sofort-Tipps enthalten. Bei der Fahrt im Wagen, beim Laufen im Wald oder zuhause auf dem Sofa, mit diesen MP3-Dateie erhalten Betroffene nun eine weitere Chance, etwas gegen die Erkrankung zu tun und sich dem Suchtdruck entgegenzustemmen. Die Soforthilfemassnahmen sind zum einen an Momente ausgerichtet,  die schnelle Hilfe erfordert, weil der Suchtdruck mal wieder zu stark wird und man kurz davor steht, seinen Kampf aufzugeben. Andererseits sind allerdings auch fundamentale Tipps enthalten, wie man seinen Alltag komplett anders gestalten sollte, wie sich die typischen Auslöser seines Drucks ermitteln lassen und vor allem auch, was man mit seinen Schuld- und Schamgefühlen tun sollte. Die Audioversion ist ein weiteres Element in einem umfangreichen Programm  und kann nicht einzeln beurteilt werden. Lediglich wenn Betroffene das komplette Programm durcharbeiten, wird es ihnen wirklich besser gehen. Erstellt haben diese Methode ehemals selber Betroffene unter Anleitung von Experten einer Suchtklinik. Eine grosse Abweichung zu traditionellen Suchttherapien ist, dass der Weg zur Abstinenz nach und nach erfolgt. Nicht der unmittelbare komplette Verzicht auf seine Droge, so wie in Kliniken, sondern jede Woche ca. 20 Prozent weniger. Auf diese Weise  finden die Betroffene die Zeit und Kraft, ihre Droge weniger stark zu vermissen und ganz neue, energiespendende Lebensinhalte in ihren Alltag zu integrieren. Mehr Informationen dazu auf http://www.lavario.de.

Frank Lavario, lavariomethode@ymail.com